今からが旬❗️梨の健康効果🍐
おはようございます☀
マツケンです☺️
今回は
梨の健康効果🍐
知ってますかー❓
90%が水分だけど
凄いパワー持ってるんです😳
効能①高血圧予防
カリウムが豊富で
ナトリウムの排出を促し
血圧を下げてくれます👍
効能②利尿作用
体内のアンモニアを
アスパラギン酸が排出して
カラダの代謝を整えます👍👍
効能③疲労回復
梨に含まれた
クエン酸
リンゴ酸
が
疲労回復を促進👍👍👍
梅雨明けの
暑い夏☀️
梨で夏バテ解消ですね🤗
④腸内環境改善
梨に含まれる
ソルビトールには
整腸作用があるんですよ❗️
便秘解消にも役立ちマッスル💪
⑤美容効果
タンニン
ポリフェノール
には
抗酸化作用があり
カラダのサビ化を予防👍
どうです❓
凄いでしょ🤗
是非
梨を食べて
美と健康をゲットだぁ✨