グレープフルーツ美容・健康・ダイエット‼️
こんにちわ☀️
お昼のマツケンです☺️
今回は
甘酸っぱくて美味しい
グレープフルーツについて👍
美味しいだけじゃない‼️
女性に嬉しい効果がっ🥰
さて
解説しましょう✨
グレープフルーツは100gで35kcal
と低カロリー‼️
それだけじゃなく
食欲抑制効果
脂肪分解を促進する作用
を持ってるんです♬
さらに
香りだけでも食欲抑制効果あり👍👍
主な栄養素は
糖質
ビタミンC
βカロテン
カリウム
食物繊維
カリウムの利尿作用により
女性を悩ます
むくみを軽減👍👍👍
そして
食物繊維が便秘解消効果👍👍👍
美白効果
ビタミンCが
コラーゲンを作り
美白を促します
美肌効果
βカロテンは小腸で吸収された後に
ビタミンAに変わり
乾燥
はだ荒れ
を予防します👍
あっ
注意することがあります‼️
高血圧や狭心症に使われる薬を
服用されてる方は
かかりつけ医に確認してください‼️
薬に含まれるカルシウム拮抗薬が
薬の効果を強くすることがあるから‼️
普段の健康・美容対策に
どうぞ〜(*´◒`*)