小平健太郎
【2021.5.29】朝に放電のため少々歩いて、夜に軽く重りを持つ。筋トレと言うとイメージ先行するけど、強度とか内容次第。恩恵が沢山。この前も学生がYoutube見ながらやってた。それを使ってアドバイスするのも楽しくやってもらう1つではないかな。入り口を色々提示できるかは大事
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小平健太郎
読んでいただきありがとうございます。日々の雑感やスポーツ、運動にまつわる数字を眺めてまとめています。普段はトレーニングサポートや講義を行なっています。