明日は宴。

久々の日記。
年始～2月はお酒飲みすぎて、太って太って、心身ともに不調だった。
3月になって、新しい洋服や来期のコレクションが発表されて、うわ～可愛い～。着たい～。と思った。けど、この身体じゃ着れない。
なのでいま減量始めて1カ月経ったので報告の意味でこれを書いてる。

3月やったことは、
①断酒・・・これをやればまず2kgは落ちる感覚。ただ友達と会って、1日だけ飲んじゃったな～。
②PFCバランスを考えた食事・・・タンパク質、炭水化物をしっかり摂取。脂質はよく聞く良質？なやつ。今のところ、しんどい事は無く毎日快便。
③歩く・・・1ヶ月で250,000歩。大体これで7200kcal消費出来るので、体脂肪減ってくれ～。という気持ちでとにかく歩いた。
結果は243,000歩。惜しかった～。3月の最後の方で雨の日が割とあったから～。っていう言い訳～。

この3つをとにかくやった。あと湯船には毎日しっかり浸かった。
最終結果は-1.9kg/-3.0%くらい。不摂生していたので、こんなものかな。
反省点は、、、、特に無い？いや、少しカロリー不足の日があったか。脂質少なめにしてる分、他で補わないといけないのに、食べれてない時あった。気を付けよう。

4月は-2kg/-2.5%目標。
やる事は3月とほぼほぼ同じで、①②は継続。
③に関しては、1日1万歩に変更。日の出が早くなって、暖かくなってきたから朝んぽ出来る日はしようかな～と思ってる。
7月に健康診断があるので、とりあえずはそこに向けてやる気持ち。
また、1か月後に報告します。
ちなみに今月、誕生日があり今日は美味い焼肉食います。4月のご褒美。

減量の話は終わり。
春服が1着、予約していたものが届いて試着したら予想以上に離れ乳が目立つ、、、、太って胸が大きくなったのもあるけど。
可愛い、インナーを探すことにする。
そんな時に同じブランドの24AWの受注会が始まって、2点予約。
Vネックのボディスーツとジャガードのスカーフ。どちらも黒。
8月に届くので、楽しみ。引き締まった体で着るんだ。
それから、上記のブランドのセレクトショップ別注商品が発売される。2月末から楽しみにしてた。元々、半休予定だったけど、有給取ってオープンから試着しに行きます。丈感がかなり気になっている。小人だからモデルさん、スタッフさんの着用見ても想像しづらい。。。。
割と長め？でも素肌にさらっと羽織ったら絶対可愛い。

それからNIKEのAF1'07がかなりボロボロになって、新しいスニーカーを昨年から探してたけど中々見つからなくて。。。
流行もあってか、ローテクが気になるけど基本的にはソールまで黒が条件。
案外無い。じゃあAF1でもいっか～と思ってたけど、、、二次流通でJACQUEMUS × NIKEのAF1の黒を発見。サイズもいいじゃん。購入させていただきました。可愛すぎて、ちょー晴れの日にだけ履く事を決意。大事にする。

痩せると外交的になって、遊びに出たくなるし、良い事だらけだな。
家に籠って、飲酒して映画見るのも楽しいけどね。
とりあえず20歳の時の体脂肪になるまで飲酒はしません。
初秋までかかるかね。もっとかな。やるしかないね。頑張りまーす。