みなさん、こんにちは。
実は最近、病気になり、体重が落ちて、体の調子が良くありませんでした。
更に30年前に椎間板ヘルニアで4回手術したところが痛み始め、治療に通うようになっていました。
そんな時、リハビリで通ってた水泳！と、思い出して、プールに通い出しました。
これが！
なんと！
楽しい…
笑
久しぶりだったけど、1km泳げた！
3日坊主にならないように、5回目。
そして、今日8回目。
なかなか、やるじゃん俺。🤭
プロテインも追加して頑張ってます！
いや、楽しんでおります！
体が変わる年頃。自分も変わらないとね！
