【健康メモ】免疫力を高めて風邪を予防する方法

こんにちは、圭司です

一白水星の母親はかねてより、
栄養療法の研究に熱中

西洋医学に頼らず
健康になる方法を
模索しています

そんな母は私にも、
たくさんの知識を
シェアしてくれますね

同会一白の私にとっては、
良縁が拡がるきっかけとなります

ありがたい限りです
それもあって私は、
母の話には耳を傾けています

そんな母がこの度私に
教えてくれた事

それはタイトル通り、

「免疫力を高めて、
　風邪を予防する方法」

です

世の中には、

「自分は年中風邪をひいている」

そんな方、
いらっしゃいますよね

かくいう私も寒くなると、
しばしば体調を崩します

母が学んでいる
栄養療法の提唱者である
藤川徳美医師
（精神科医、広島県廿日市市）

藤川医師はそんな人に対し、
明確な処方箋を打ち出されています

藤川医師曰く、
そういう方は総じて体内の、

＝＝＝＝＝＝＝＝
・たんぱく質不足
・糖質過多
＝＝＝＝＝＝＝＝

これが主原因とのことですね

で、

そんな人が
風邪ひき体質を
改善するには、

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
・糖質を制限する
　（お米や小麦を減らす）
・たんぱく質を積極的に摂る
　（肉や卵、チーズやバターを摂る）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

こういった食生活に変える事

まずはここからだそうですね

私もここ数か月、
そういった食生活を取り入れ、
実行しています

その結果、
体型がメチャクチャ痩せました

我ながら、
凄く締まった体型になりましたね

そして風邪ひきさんに
おススメなもう一つの対処法

それは写真にある、

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・ビタミンＣサプリ
・補中益気湯
（漢方薬、元気のない状態を改善）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

この２点を風邪薬代わりに
飲むことだそうです

この２点は飲むだけで、
免疫力がアップするのだとか

ちなみに先月
コロナに感染した折には、
ビタミンCサプリを
１日５０錠位飲みました　

それだけ免疫が上がるので

さて
私はここ２日位、
体調がイマイチです

朝夕など、
急にひんやりしてきましたからね

なので早速
母のアドバイスを受け、
この２点セットを飲んでみました

まあ、
半信半疑で飲んでみましたが、
意外とイイ感じ

いつも飲んでいる
葛根湯以上に効き目を感じました

（ワンチャン今日は寝込むかも）

その位体調の悪かった昨日でしたが、
おかげで今日は平気でした

お仕事も出来ましたしね

そして何より今日は、
師匠の塚田さんが提供する
コーディネートコース受講日

体調が悪いと困りますよね

でも大丈夫でしたね

塚田さんとは元気に
お話出来ました

それもこれも、
母のおかげだと感じていますね

以上です
長文失礼いたしました

ありがとうございました　　圭司