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スケートボード

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スケートボードに関する記事をまとめました。 読んでいただけるとすごい嬉しいです。
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#食事

スケートスポットは自分で育てるもの!?(スケートボードを守るために)

今日もよろしくお願いします!!keishinです。 最近スケボーを出来ない、禁止の場所が増えてきていてスケーターとしても大変ですよね。 この記事は「最近スケボー始めたよ!」という方だったり、「スケボーをやる場所がない!」という方に、特に、読んで欲しい記事になっています。 ぜひスケボーに興味がない方にも、読みやすくしているので最後まで読んでいただけると嬉しいです。 日本でスケートパークがない!? まず日本と海外のスケボーパークの数についての結果です。 アメリカ 約3

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スケボーと食事

スケボーと食事って関係あるの?という疑問について前回同様 自分のアウトプットがてら皆さんに伝えられればと思います。 目次・ずっとスケボーできる体づくり・摂るべき栄養素 ・ずっとスケボーできる体づくり スケボーって集中力、筋肉など様々なところをかなり使っています。 その集中力などは食事、休息からつくられています。 集中力が低下すれば最悪ケガに繋がるし、コンディションが 悪い状態で滑ってもだいいち楽しくないんでね。このことからも スケボーと食事はかなり密接にかかわ

スケボートレーニング

今日もよろしくお願いします。keishinです。 今日はスケボートレーニングについてお話します。 スケボートレーニングおススメ方法は、、 前回にスケボーの為には体幹、下半身の筋トレが必要だといいましたよね それを今回は具体的に説明していきます。 まだ見ていない人は前々回の投稿をみてくださると嬉しいです。 体幹を鍛えるためのトレーニング ・レッグレイズ ・プランク 大殿筋、ハムストリングスを鍛えるためのトレーニング ・ヒップリスト ・スクワット ・ボックスジャ