パーソナルトレーニングって何がいいの？？

昨今、パーソナルトレーニングという言葉は、広い世代に認知されるようになってきました。

私がスポーツクラブに勤め始めた2007年頃には、一般の方でパーソナルトレーニングを受けている方はそこまで多くなく、芸能人やスポーツ選手、もしくは富裕層の方々が取り入れてる印象でした。

3、4年前からライザップさんの大々的なプロモーションのおかけで、パーソナルトレーニングという言葉が世間に浸透しました。

そこで、パーソナルトレーニングって何がいいの？って方に特徴をお伝えしたいと思います。

①トレーニングのやり方やフォームが分からない方は、トレーナーが全て教えてくれる。

②1人1人に合ったメニューや、目的に合わせて内容を決めてくれる。

③日時を約束する事で、習慣化する。

まだまだ良さはありますが、トレーニングで結果を出したい方には本当にオススメです。

まずは一度体験してみて下さい。