あなたの時間を優先する
今回も見に来てくださり、ありがとうございます。
けいです。
あなたはあなたのことを優先できていますか？
あなたのやりたいことを優先できる時間がありますか？
仕事をしている時間。家族と過ごしている時間。
友達と一緒にいる時間。1人でいる時間。
すべての時間を振り返ってみて。
仕事をしているときは、労働者として過ごしている。
家族と過ごしているときはお父さん・お母さん・夫・妻として過ごしている。
友達といるときには友達として過ごしている。
あなたが過ごしている環境には人がいる。
人がいるときには、自分ばっかし優先できない。
その中でも、あなたのための時間って作ってますか？
1人の時間ができても、その時間を掃除や洗濯とか…
やらないといけないことをしてません？
あなたを優先する時間。
あなたは１日にどれだけあるじゃろうか？
あなたを優先する時間って何？ってことじゃけど。
あなたの思いをかなえる時間。
あなたのやりたいことができる時間。
言いたいことを言える。やりたいことをする。
あなたにとって価値のある時間。
満足感・達成感・幸福感など、気持ちが満たされる時間。
ぼくも昔は、自分をガマンして過ごしていた。
会社では、労働者として、会社のために会社に従う。
ご利用者・ご家族はもちろん、同僚・上司・部下・先輩・後輩など…
人に気を使って相手を優先していた。仕事を優先していた。
家族といるときは、夫として、親として、時間は家族を優先していた。
１人でいるときはやらないといけないことを優先してた。
頭の中は仕事や家族のことでいっぱい。
不安になることが多く、自分を優先する時間を持てていなかった。
すると、何をしているか分からなくなる。
誰のため？何のためにしているのか、わからない。
自分の為じゃないことだけは分かる。
だって、しんどいもん。
しんどい中で、人のためにできることはなくなっていく。
余裕がないけんね。
結果、誰のためにもならなくなった…
ぼくの時間はぼくが無くし、心の余裕もぼくが無くしてた。
それは、身体的にも疲れる。疲労感はいつもより増えてた。
そのくせ、達成感は何も感じない。
まさに、負のループ完成じゃね。
そのループを脱却するには、あなたを優先する時間が必要。
したいことをする。なりたいあなたになれるようにする。
仕事に関しても、あなたのためになることはない？
言われた仕事。指示・命令・やらないといけない仕事。
いろんな仕事がある。
それは誰のためにやっているの？
それをやることで、何かメリットはない？
やらされているか・やっているか。
仕事をさせられているか？しているか？
仕事で拘束されている時間以外、あなたは時間をつくれませんか？
ぼくの場合は、朝・夜家族が寝ている時間を活用してる。
ギリギリまで寝ていた時間を自分を優先させる時間にする。
夜、家族が寝静まった後、YOU TUBEを見ていた時間を変えた。
時間は作れる。それは誰のため？
もちろんぼくのため。あなたのため。
あなたがあなたの時間を作れれば、あなたはあなたと対話ができる。
あなたのやりたいことができる。
それは、今のあなたの状況を変えることができる。
なりたいあなたになれる。したいことができる。
要は、やればできるってこと。
やれない理由をつくるのは簡単。
じゃぁ、やれる理由も作れるはず！！
思い出してみてください…
あなたが充実していた時…
あなたが、あなたの時間を優先していた時。
心は満たされ、思いや考えに余裕があったはず。
そして、周りの人にも見返りを求めず、自然と優しくできた。
あなたが素直に相手に手を差し伸べることができたはず。
その優しくできたあなたをあなたは喜べた。
あなたの時間を優先したら…
結果、あなただけじゃなく、周りの人も好影響があるんですね～。
ステキなループの完成です！！
今、ぼくはぼくの優先できる時間をつくっている。
そして、夢中になることができている。
悩むことはあるし、考えることもたくさんある。
それも、目的を持っているから、自分の時間として、しっかり対話できている。
時には人と対話して、気づきをさせてもらっている。
それも、ぼくを優先するための時間になってる。
以前は、仕事のストレスを家族にぶつけることがあった。
気分の波が家族に悪影響を与えていた。
止めようにも止められない現実があった。
そして、自分を責める。
今は違う。
家族との時間、仕事の時間、自分を優先させる時間を区切れている。
だから、家族。仕事。自分を区切って考えられる。
時間も区切って使える。
あなたも、時間の区切りがモヤぁっとあいまいになってない？
いつが何の時間で、誰の時間かわからんくなっていない？
あなたは今、何がしたい？どうなりたい？
まずは、あなたを優先する時間をつくって、あなたと対話しよう。
最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
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あなたと繋がれるから。楽しみにしています！！
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