やっぱり睡眠が大事❣️ 心と体を整えるリセットの時間
最近の課題は
『考えるな、感じろ❣️』
昨晩お風呂に入った時のこと
そうだ
ぼーっとしてみよう
(でも何気にヒマ😅)
ふと
意識を拡大してみようかなぁ
と思い立ち
目を閉じてみる
地球がどんどん遠くなって
自分が宇宙に広がるイメージをして......🌏
小さくなってきた......
ん⁉️
寝てた🤣
しかも30分も❣️
(なんかお約束っぽい😂)
これって
感じる前に
睡眠取りなさーい
ってこと✨
最近
睡眠時間が5-6時間と短かったもんね😅💦
とここで
過去の記事を読み返してみたら
今の自分に必要な情報を書いていて👇
ちなみに睡眠、食事、運動であれば、睡眠が最優先事項
それはなぜか？
陰陽の法則：寝ている間は陰のエネルギー
女性性だから、寝ている間に見えない世界のエネルギーを充電
寝るほど、見えない世界とのコネクトが良くなる
自分の行動や現実を創る意識の世界に栄養が行き渡る
陰の結果が、陽（起きている時間）に具現化される、現実化していく
何をおいても陰が先
やっぱり
寝るのが先だった😅
普通に
睡眠、食事、運動であれば
睡眠が最優先事項❣️
光のチームと繋がる感度を上げるのも
先ずは寝る❣️
よって
今晩から8-9時間睡眠に戻すことに✨
それに
最近バタバタしていて
心の余裕があまりないかもね😅
ということで
これから仕事前に川沿いを散歩して
自然を感じてこようと思います🍂
そうだ
私たちも自然
（自分へのリマインダー🤣）
週末は晴れたら
星空を見上げてのんびりしようかな💫
睡眠をしっかり取って
心と体のリセットが大切ってことが
今日の学び
皆さんは
ぐっすり眠れていますか❓
今日も遊びに来て下さり
ありがとうございました💕
都内は30℃超えで暑くなるみたい🍂
幸多き1日になりますように😃
つづく
Enjoy地球♪
やっぱり睡眠は大事だった❣️
ついつい忘れがち〜😅