過食は自己虐待と一緒!!(＠_＠;)

カラダを作る食でメンタルも変わる!^^

厄介な心理ドライバー‼AB

あなたは自分をどういうタイプの 人間だと思ってる？ 真面目・頑張り屋・几帳面等・ 他人に氣を遣うなどが日本人 全般に共通して多い特徴。 あなたももしかして、真面目で 頑張り屋さんの「イイ人」タイ プかな？ 人の目や評価を氣にする人が とても多いのも日本人の典型 的な特徴で、他人に嫌われな いように人から好かれるのを 大事にし、自己主張よりも協 調・調和をとても重んじる。 周りの和からハミ出さないよ うに「イイ子」であろうと 振舞う日本人はとても多い。 自分に対する「

厄介な心理ドライバーCDE

私達のココロを苦しめてしまう、 厄介な「5つの心理ドライバー」 の昨日の続き! ☟　　☟　　☟ ＜C＞人を喜ばせろ!　 人に迷惑をかけない様に親に厳 しく、幼少期に躾られたりイイ 成果を出し「よく頑張ったね!」 「凄いね!」と親に褒められる と、またもっと親をまた喜ばせ ないと、親に愛して認めてもら えないと思い込みやすくなる。 自分を喜ばせるより、他者の 望むちゃんとした理想の「イ イ子」・「イイ人」であるよ うに自分以外の誰かの期待に 沿うような正しい行動をしがち。

96歳DAVIDの叔母の葬儀‼＞＜

お勧めマントラ‼(^^♪

YOGAの世界では有名な、マントラってあなたは 知ってる？お唱えする言葉みたいなモノで、 節とリズムがある。 「オーム」と言うマントラは、この世が誕生した 時の音を示すマントラとして、とても有名だよね。 「ガヤトリーマントラ」は、性別・カースト・ 国籍・社会・ジェンダー・宗教・時間・空間の 域を超え、あらゆる人が繰り返し唱えなければ ならない唯一のマントラ(真言)と言われてる。 「ガーヤンタン　トラーヤテー　イティ　ガーヤットリー」は 唱える者(ガーヤンタン)を守護する

YOGAでシンプルにリラックス‼

ダイエットを続けたくなるコツABC!

やりたくないと脳が感じる我慢・無理な DIETはそもそも長続きしないので、DIETの 90%はリバウンドに終わり失敗する。 いくら表層の意識・理性で「痩せなきゃ!」と 思っていても、無意識ではやりたくない抵抗が 強いブレーキになるのが一般的。 潜在意識が全力でDIETにストップをかけ、途中で すぐに止めたくなり、DIETは失敗しやすい。 継続しないと効果がないDIETは、そもそも生命が 緊急の危険な状態じゃないので、無意識の本能は 「やらなくてもイイじゃん！」と変わりた

潜在意識の癖が太らないコツ!^^

「怒り」は手放しココロを癒す‼(^^♪

ココロの境界線を持つと楽‼(^^♪