ダイエット奮闘記 5/31 月曜日 SP情報付

== メンタル ==

良好！
今日は出社だったので、駐車場から会社まで往復2キロ歩いた

== 朝食 ==

✔️低糖質のツナパン
✔️アイスコーヒー（ブラック）

この場合おにぎりか、パンのどっちが良いか？

【私の疑問】炭水化物はパンの方が低いんですが、カロリーはおにぎりの方が低いんですが、どっちが良いのでしょうか？

【先生の回答】おにぎり、がいいです。
理由は、私自身グルテンフリー（小麦粉レス）で体調がよくなり
体重も落ちたからです。👉　私の体験談

とはいえ、今から、グルテンフリーは…