ダイエット日記11日目📔

体重最大115kgのおでぶちゃんでした。

気合いと根性で現在68kg！

ダイエット失敗回数200回以上
禁煙失敗回数200回以上
両方成功しました！
ダイエットは現在進行形ですが笑

禁煙・ダイエットを完了したコツと方法を
書いていきます(^^)

文章力無いですがご了承下さい🙇
いいね・コメント貰えると物凄く
モチベーション上がります！
よろしくお願い申し上げます！！

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昨日の食事

朝→プロテイン

昼→サラダチキンバー

夜→鳥の手羽元

5kgダンベル200回
スクワット20回
足上げ40回
腕立て60回
体幹ヨガ7分
ランニング4.5km

このメニューで昨日は終えました😂
今月休みが全然無いので身体が悲鳴をあげてます！
だけど誘惑や自分に負けないで頑張ろうと思います！

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⭐️独り言〜女で悩むな媚びるな〜

ダイエットを始めた理由の大きな一つとして

彼女が欲しい！という理由がありました。

そして18歳から彼女がいなかった僕は

恋愛の仕方そして連絡の取り方等も忘れて

しまいました笑

そして20代前半はキャバクラで黒服をしてたので

女の子に気を使う癖がついてしまい

都合のいい男・友達止まり・良い人止まり

の3点SETを獲得してます。

いつもそうなんです。

気になる人や好きな人が出来ても気を使い過ぎる

というか嫌われない様に嫌われない様にと

いう姿勢で向かってしまいます。

それが悪いとは思いませんが今の所いい方向に

向きません。

女性と食事に行ったりお酒を飲みに行っても

持ち帰ろうとかホテル行こうとか思いません。

下心殺したんです若い頃に。

若い頃は下心の塊でたくさんお酒飲ませて

酔わせて持ち帰ろうと言う気持ちが前面に出て

うまくいかなかった時疲れたりもうこの子と

遊ばなくていいやって思ってしまったり。

そんなん時間と金の無駄やん。って。

勝手に悟ってしまって。どうせお金払うなら

自分も相手も楽しかったで終わってほしくて。

その一歩踏み出す勇気が無くなってしまいました。

性欲がないわけでは無いのですが好きな相手で

あればあるほど手を出しにくいと言うか。

これも嫌われたく無いから来てるんでしょうね笑

痩せて筋トレしたら多少の女性経験を積んでみようと

出会いに積極的に生きようと思いました。

独り言でした爆笑🤣