3.栄養分析と血液型

こんにちはKです😎

「栄養のススメ」で連載しているので、
↑マガジンでの購読をお勧めします

一度購入して頂ければずっと読み放題です😎

正直一つずつの記事に500円の価値はないです笑

では、やっていきましょう。
今回はタイトル通り、

「栄養分析と血液型」

トータルカロリーの摂取/消費量
炭水化物、
たんぱく質、
脂質

これらの摂取量を全て計算し、
目標の体に必要な量と比べます。