汗だくの一日
「汗」とかけまして、「土俵」と解きます。
その心は、塩が入ってます。
毎日暑い日が続いてます。
汗をかかない日はありません。
エアコンをつけたまま寝ても、朝目覚める時間がいつもよりも早くなっています。
今朝は次男のラジオ体操当番で一緒に体操。
ここで既に汗をかきます。
今週から職場がまた時差出勤と在宅ワークになりました。
おかげで朝、職場に着いた時には既にエアコンが効いていて、汗をかいた身体が一気に冷えて一瞬ですが寒くすら感じることがあります。
またすぐに暑くなるのですが。
そんな中、前にいた部署での業務について呼ばれました。
当時、何もわからず、自分の専門外のことを突然やれと言われて始めた業務。
もう恥ずかしくなるくらい出たとこ勝負の行き当たりばったり感のあるやり方でした。
一応、当時したことを時系列に説明はできますが、全くまとまっていない資料…
今度は「冷や汗」です。
何とか説明できましたが今後また聞かれるとどうなることやら。
また冷や汗かきます。
汗は汗でも冷や汗だけはあまりかきたくないものです。
そして!
女子レスリング62kg級 川井友香子選手 金メダル獲得!
嬉しい!
明日は姉の梨紗子選手。
頑張れ!姉妹で金メダル!
※今日の筋トレ
腹筋。汗だくだく。こっちの汗は爽快です。
1 キラー・クランチ
+10 × 20 3セット
2 ツイスティング・クランチ
× 10 3セット
3 レッグ・レイズ (フラット)
× 20 3セット
4 リバース・クランチ
× 20 3セット
5 サイド・クランチ
+10 × 10 3セット
6 サイド・ベント(ダンベル)
20 × 20 3セット