行動には「感情のエネルギー」が必要
kdyです。
先日学んでいるコーチングコミュニティの勉強会に参加してきました。自分1人で勉強しようとしては学べない事を学び、心という目に見えない物への理解が深まりました。同時に学びのコミュニティに属する事が自分を高めていく一歩に繋がると感じた1日でした。
「ロジックだけでは難しい」という話し
目指すゴールや目標を立てる時、例えば自分であると
・起業をする
・音楽のサービスを立ち上げる
・〇〇を勉強する
ような目標やゴールを立てた時、
あなたの感情は動いていますか？
自分自身今振り返ると
・〇〇を達成できたら周りが認めてくれる
・世間ではこうなるのが良いと言われている
・周りの人達もこういった目標を立てているから自分も立てないといけない
みたいな感覚で立てていました。そして立てるだけ立てて後は行動が継続出来なくなっていく事を繰り返していました。
行動を継続していく上で重要になってくるのは、実は感情をベースとしたエネルギーです。そしてロジックだけでそのエネルギーを生み出すのはなかなか難しい事です。
行動が継続出来ない時は、もしかしたら
自分の感情と反した行動をしようとしているのかもしれません。
ちなみに自分は自分の内にある感情が最初理解出来ていませんでした。自分が感情と認識してしたいた物がロジックで
「こうであったら正しい」
「こう感じてこう表現ければいけない」
というような感覚で、自分の深い部分の感情を押し殺して生きている事に気づきました。
そしてそこから自分を今までの生き方を深掘り自己対話していく中で何故自分がそう生きてきたのかという糸口を見つけていく事で、ようやく自分の感情を感じる事が出来るようになり、以前よりも行動をとったり継続していく事が出来るようになりました。
なので、もしそんな感覚を抱いている時は
自分の行動や立てた目標は感情からきているのか
一度問いかけてみて下さい。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
kdy
P.S.
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