マガジンのカバー画像

私の健康作り

14

本

私の筋トレやエクササイズについての投稿です。

運営しているクリエイター: kdm0312@自閉症子育て

#運動

アラフォー男性の体重のコントロール

私は米国に駐在していた頃、体重が80kgを超えた時期があり、健康診断でのLDLコレステロールも…

kdm0312@自閉症子育て

2年前

16

トランポリンエクササイズも始めてみる🦘

筋トレだけじゃ筋肉は付くかも知れないけど痩せるまでには長期間かかりそうなので、有酸素運動…

kdm0312@自閉症子育て

2年前

19