嫌な音がした

失業を機に
健康を取り戻そうと考え、
私はウォーキングを始めた。

最初の２日間は
自宅でストレッチングを済ませた後に
近くの美里公園を１時間ほど歩いた。

物足りなさを感じた。

次の日から
歩く時間を２時間に変えた。

運動が嫌いなタイプではないので
汗をかくことは心地好い。

自然と歩くスピードも上がってくる。

１週間ほど続けた頃、
急に右の膝に違和感を覚えた。

「ボキッ」と「グシャ」を混ぜたような音がした。

膝の関節が不安定になっている。

古傷の再発か？

中学まで野球部だった私は
何度か右膝の靭帯を損傷している。

長く休むと試合に出られなくなってしまうので
いつも完治まで病院に通えなかった。

その影響か、
四十を超えた頃から不具合が出ることがあった。

リフレッシュのつもりが
新たなストレスの原因ができてしまった。