日記~ハマる感覚~2025/01/14

1月14日(火)…
短距離練習会と題して
90分間ドリルをやってから
150m×5本の快調走をして
メインは70mダッシュ×7本

先週に引き続き、やりました。

椅子トレ、チューブ、
ももあげウォーク、
Aスキップたくさん、
ミニハードルドリル。

名前だけを上げれば簡単。
でも1つずつ、ちゃんとやる。
どこにポイントを置いて
どうやって実践するのか。
その意識性が大事ですね。

最後のダッシュでは
心地良い接地位置ができて
ハマる感覚に少し近付きました。
反発を受ける瞬間に、膝が伸びて
ポーンッと跳ぶ形の感覚というのは
かなり気持ち良いものがあるんです。

理想形は頭の中にあるけども
もうちょい、こうしたいな…
感覚があるので、理想形まで
近付いていけるよう、今後も
継続してドリルをやります。

ぜひとも、みんなにも
ただ単純に走るだけとか
ドリルやるだけではなく
嬉しさを覚えるハマる走りを
追求して欲しいなと願いますし
それが故障なく生涯スポーツとして
陸上競技、マラソン、ランニングに
繋がっていくことだと思いますから
僕が伝えられるものは伝えますし、
ぜひ感覚の体感、体験を。
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コベカツ(KOBE◆TATSU)陸上競技部
https://k0beac0309.wixsite.com/kobekatsu
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チームの地域社会貢献サイト
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※メンバーなら誰でも無料掲載可能

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※次の試合（予定）
1/26 六甲シティマラソン（10km）
2/9 神戸バレンタインラブラン（ハーフ）
2/23 姫路城マラソン（42,195km）
3/23 近畿マスターズ駅伝
3/29-30 なにわ淀川マラソン(親衛隊)

ミスター K.M.

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