３回唱えるだけでいいんです

石川県金沢市近郊で
悩みから解放されるためのコツをお伝えする、開運ライフコンサルタントの和代倫佳（かずしろ みちか）です。

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先日体験した瞑想についてお話ししようと思います。
サンスクリット語では目標や抱負のことを「サンカルパ」と言い、年初めに
目標が叶った状態を言葉にして３回唱えると良いそうです。
先生からの説明が始まりました。

簡単でありがたい、と思っていたけれど瞑想すると頭の中が空になりやすい。まずは、教えていただいた「サンカルパ」という言葉を忘れないように３回唱えました。

サンカルパをなんとか覚えたら、今度は焦ってきました。
すっかりリラックスした状態で今年の目標を問われたのです。そう簡単には浮かびません。やり方は簡単ですが、自分の本心と向き合う時間になるとは・・・。

そんなわたしの気持ちを察したかはわかりませんが、先生は例を挙げてくれました。

「わたしは幸せです」のように肯定した文章にしてみましょう。

おぉ！先生、それは新年早々素晴らしい肯定文です。
その例のとおりに早速唱えてみることにします。

「わたしは幸せです」
「わたしは幸せです」
「わたしは幸せです」

唱え終えると、とても不思議な変化が起こりました。
わたしは満ち足りた気持ちになってきたのです。そして、こころの領域がグンと広がった気がするのです。さらに自分の中からエネルギーが湧き出てくるのを感じます。

なんだかワクワクしてきた、やる気がでてきたぞ～。
体験を終えたわたしの感想は、
瞑想ってなんだかすごい。サンカルパってすごい。

年初めにこの一年を計画するのなら、自分自身への誓いをたててみるのもいいかもしれません。
えっ？　もう年初め過ぎてる…と思ったあなた。
わたしの占いでいう新年は、立春２月４日から一年のはじまりとしているのでまだ間に合います。

立春２月４日までに、これからの一年どうなりたいかを考えてみてくださいね。そして、心を落ち着かせてから３回唱えてみましょう。

・どうなりたいかわからない
・どう頑張ればいいかわからない
・ひとりで考える自信がない

もしこんなふうに思っているなら、生まれ持った素質を知ると答えが見つけられるようになります。あなたの生年月日からお伝えすることができますので、どうぞご相談くださいね。

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