8/12　筋トレ日記

こんばんは！kazuoです💪

今日は脚の日です！

【脚】
・レッグエクステンション
103kg 3set
・スミススクワット
90kg 2set
・水平レッグプレス
165kg 2set
・ブルガリアンスクワット
44kg 3set


いつもスクワットから始める
脚のメニューを
今日は順番だけ変えてみました！

今日も1日お疲れ様です😆🎵🎵

#筋トレ
#筋トレ日記
#筋トレ男子
#筋トレ学生
#筋トレ初心者