今回は、京都府の販売店「テクテククラブ」さんのお客様からのお声です!!
▼ 手書きの部分を抜粋しております。
お子さんの夜勤明けの朝食にもご利用いただき、「タンパク質の補給に大いに役に立っている」だなんて!!
大変光栄なことです♡
タンパク質は体重50kgの人で1日50gほど必要とされていますが、スポーツをしている人や成長期のお子さんは、1.5~2倍くらいが理想なんだそうです。
ちょっと面倒かもしれませんが、一度1食あたりのタンパク質摂取量を計算されてみて、不足が無いかチェックされることをおすすめ致します!!
タンパク質不足がある場合、鉄分も不足していることが多いです。
合わせてチェックされてみてくださいね。
▼BLOG「夏バテ対策は万全ですか?」