【外食de減塩#2】吉野家の豚丼(並) 塩分2.3gさらにつゆ抜き
減塩生活中のかずさんです。
自宅で食事を摂る時は塩分量をコントロールしながらメニューを組み立てられるのですが、外でパッと食べる必要がある時のためにメニューチェックしながら食べ歩いています。減塩の参考にどうぞ。
吉野家も案外塩分量が少ない？
今回食べたのは豚丼(並)つゆ抜きです。塩分量は2.3gで、かつつゆ抜きにしているのでもう少し減塩できているはず。
従来は卓上の紅生姜を山盛りにしてポリポリ食べてましたからね。当然紅生姜ナシです。七味はok。
牛丼に比べて味付けも薄
