夜の癒しの日記タイム

こんばんは、風花スミレコです ◡̈  

最近、夜は愛犬と寝ることにしています！

犬と寝ることは良くないと言う人も
いるけれど、
私にとってはリラックス効果や、
癒し効果がとても高いと思っていますし、
実際に寝つきも良くなり、寝起きも良いです。

今までは、愛犬の鳴いた声で起きることも
多かったですが、
一緒に寝ることで安心できるようになったのか、
深く長く寝るようになり、
私が起こすことも増えた位、
双方にメリットがあるので、
しばらくは一緒に寝ていたいと思っています☺️

もう一つ、夜の癒しは
日記を書くこと📖です！

今日１日を振り返って、
日記を書く時間が、
何よりも幸せや充実感を味わえます。

プロジェクターで
YouTubeの音楽を流し、
タイマーをセット。

ジブリのオルゴールと虫の音を聴きながら、
バルミューダのランタンを照らして
日記を書くと
まるでキャンプ場に来たかのような
雰囲気を味わえます。

(窓を開けると
本当の虫の声が聞こえてきたり、
心地良い風が入ってきて良いのだけど、
ここ数日は、花粉の侵入が怖くて
夜に窓を開けることを
やめてしまいました)

そして
日記を書いているうちに段々と眠くなるし、
眠りかけの頃に、自動で音楽が止まって、
心地よい気分で眠りに入れます。

バルミューダのランタンの、
ロウソクのように揺らぐ灯りが
とても癒されます。

このランタン、USBで充電できるので、
緊急時に防災用ライトとしても使える
優れものです✨

朝、早起きして、ノートに書くことも
好きだけど、夜に日記を書くことは
私にとって大切な時間です✨

プロジェクターで流してる音楽は
こちらの3曲です♪↓

フクロウの声が聴こえるこちらも
森にいるような雰囲気を味わえて好きです↓

あとは、
藤井風さんの曲をピアノでジャズアレンジした
曲を聴きながら、眠りに入る時間も
心地良くてたまらないです✨

今のところ、この3曲をルーティンとして
夜は流しています♪

毎日、あなたにおすすめ♪として、
色々なアレンジの曲が聴けるので、
またおすすめがあれば
ご紹介したいと思います✨

夜日記つけている方は
多いと思いますが、
オルゴールや、フクロウの声、
ピアノの音楽もまた癒しの時間を
くれるのでおすすめです♪

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました ◡̈