タケノコの水煮と厚揚げの煮物・サバの竜田揚げ
タケノコの水煮が残っていて、厚揚げもあったので
鯖の竜田揚げが食べたいと思っていたら2枚おろしのサバ１９８円発見。
う～ん、半身は骨があるｹﾄﾞ
骨があるほうをわたしが食べればいいか！
背骨のない方にも、けっこう骨があったのでせっせと骨抜き
でも、4本くらい残ってたのが残念だった💦
揚げ焼きなので嬉しい
＊サバ竜田揚げ
＊タケノコと厚揚げの煮物
＊モロヘイヤのお浸し
＊お味噌汁（お豆腐・しめじ・わかめ）
＊千切りキャベツ・トマト・アスパラ・レモン
ご馳走様でした。
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久しぶりにプールへリハビリ歩行へ。
痛い所がすこし和らぐので嬉しい(^▽^)/