【ゆるっと時間】冬でも運動してね

ハロハローこんにちは。

あなたは
いかがお過ごしかしら？

12月に入り
ますます寒くなって
わたしの活動限界が
近づいています。

まぁ、うそだけど。

寒いと動く気が失せるのは
事実だけどね。

これは人間、誰しも同じだと
そう信じたい…。

あなたもそうでしょ？

それでも毎日
ちゃんと早起きしているわ。

あ、でもね…最近さ…
ウォーキングをしていないの。

だって、寒い。

でもでも、そのかわり
おうちでステッパーを踏んでいるわ。

ステッパーって知っているかしら？

足踏みをするたやつ。

適度な負荷がかかって
20分もやると汗をかくわよ。

あと、早いペースでやると
太ももがまじでやばい。

翌日は筋肉痛が確定だわ。

だから、なんだかんだで
運動はしているのよね。

あなたは運動している？

運動しないと
寿命が縮むわよ。

そういえば
以前に何かで見たのだけど
歩くと寿命が延びるという
そんな研究があったわね。

「どこの研究だよ」

うーん、思い出せない。

忘れたわ。

まぁ、小さいことは
気にしたらダメよ。

どうでもいいことを気にすると
神経を病むわ。

ちなみに
1日8,000歩以上歩くといいって
そう言われているけど…

いや、無理でしょ…。

運動は嫌いではないけど
無理に時間作って歩かない限り
わたしの生活サイクルで8,000歩は
達成困難かしら。

だってデスクワークだし
歩かないのよ。

通勤も車だしね。

唯一歩く？のがステッパー。

春になれば
またウォーキングを再開するけど
冬はステッパー頼りだわ。

ステッパーは意外と続くわよ？

アニメを見ながらやっていると
あっというまに2～30分経過するし。

やっぱりさ
運動は「ながら」がいいわね。

でも、音楽を聴きながらは
わたしの場合、続かない。

だってさ
音楽を聴くのは好きだけど
そこに集中しないし。

アニメなら集中するから
時間が経つのは早いでしょ？

「結局、何がいいたいの？」

え…。

えっと、アニメが神ってお話？

アニメがあれば
運動も苦にはならないって
それを伝えたかったのよ。

う、うそじゃないからね。

ほんとうよ。

はい、ということで

どうでもいい雑談に
お付き合いいただき
ありがとう。

それじゃまたね。

バイバイ。

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P.S.
今期のアニメは
「ダンダダン」がイチオシ。

まぁ、リゼロも面白いけど
ダンダダンが最高に面白い。

よかったら見てみてね。

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