【ゆるっと時間】幸せのおすそ分け
朝起きて
生きていることに感謝する。
朝食を食べながら
食べられることに感謝する。
車に乗り、出勤して
仕事があることに感謝する。
人が幸福を感じながら生きるには
すべてのものに感謝するのが
一番いいみたい。
とは言え
感謝しようにも
できないような出来事も
たまにはあるわよね。
ただね
一つ覚えておいてほしいのは
物事にイライラしても
何も解決しないし
良いことがないってこと。
例えば
上司に叱られたら
イラっとするでしょ？
でもそれは
「あなたのためを思って
言ってくれていること」
そう捉えたら
感謝もできるわ。
このさい、事実はどうでもいい。
時間は有限だし
イライラに時間を使うのは
命を無駄遣いするのと同じ。
見方、発想を変え
感謝に結び付けたら
より幸福な時勢が訪れるわ。
「かぜさんって
いつもイラっとしてない？」
え゛...。
バレたか。
人間だもの
イラっとすることはあるわ。
でもさ
ずっとイライラしていたり
悩んでいたり
不安になっていても
時間の投棄をするだけで
良いことが何もないのよ。
だからできる限り
最終的には感謝に結びつける
努力 をしているの。
努力義務的なね？
わたしがいつも前を向きで
そこに向かって歩けるのは
この考えがあってこそかしら。
わたしはね
共に幸せになる
仲間を増やしたいの。
わたしがきっかけで
みんなが幸せになれたら
こんな嬉しいことはない。
不安やイライラって
伝染すると言うでしょ？
これは事実なのよ。
心理学では
セカンドハンド・ストレス
というの。
ある実験では
ストレスを感じている人を見るだけで
被験者の26%に
ストレスホルモンである
コルチゾールの上昇がみられたそうよ。
「やっぱりかぜさんの記事だね」
あたりまえでしょ。
スピリチュアルは嫌いではないけど
できる限り、科学的根拠を交えるわ。
でね
これと同じように
幸福も伝染するのよ。
幸せな人々は
互いに繋がる傾向があるそうよ。
あとね
幸せな人に囲まれている不幸な人も
将来的には
幸せになる傾向にあるんだって。
これらは、ハーバード大学の研究者と
カリフォルニア大学の研究者が
20年間追跡調査をしたらしいわ。
ところで
幸せのおすそ分け って
わたしはよく言うのだけど
わたしはnoteを通じて
あなたにも幸せを
おすそ分けしているつもりなの。
ちゃんと届いているかしら？
「かぜさんは幸せなの？」
うん、幸せ。
断言できてしまう自分が怖いわ。
コミュ障でも
幸せはつかめるのよ。
こんなわたしでも
幸せと言い切れるのだから
あなたなら
絶対に大丈夫。
ということで
すべてのものに感謝しよう。
発想を変えて
何事にも感謝しよう。
そんなお話でした。
この記事が少しでも
あなたにお役にたてるといいな。
最後まで読んでくれて
ありがとう。
それじゃまたね。
バイバイ。
P.S.
あ、たまに怒りが爆発することも
あるにはあるのよ？
年に1回
あるかないかだけどね。
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