【うつ】今の自分のままで幸せになる

今日、noteの友だちの記事を読ませてもらっていて、切なくなりました。

その記事を読んだ感想を自分の事にからめて少し呟いてみたくなりました。

不調なときは、足らないものが目に入って自分を責めてしまいます。

あれも足らない、これも足らない。

あの人はあんなに沢山持っているのに、私は何にも持っていない。

人と比べて自分の不遇をかこつ時、たしかに辛いですよね。

とてもよくわかります。

不遇が重なると不安と恐怖に襲われて、自分には何も無いように感じられ、目の前のささやかな幸せまで目に入らなくなってしまいます。

私にもそんな時代がありました。

悲惨なことが続いてどこを見ても廃墟に見えて、幸せの欠片すら見つからないほどだった時があります。

そんな時代が終わって今は不安や自分を責める気持ちも無くなり、灰色だった世界に色がついて花畑も現われるようになりました。

息してるだけで苦しかった身体が、緩んで解き放たれた感じがします。

しかしそれは、私を取り巻く状況が変わったからではありません。

家族との関係は現実には変わりなく、母と手を取り合って和解したなんてありません。

離婚したあと再婚せず、子供も居ないから、相変わらず一人ぼっちです。

だけど、五感を感じながら生きている有り難さをしみじみ感じられ、何も持ってなくても既に幸せだったんだと気づくだけで楽になりました。

心が平和になって、モノの見方が変わったのです。

今の自分のままで幸せになるとしたら、心の荷物を捨てること、そうすると別の世界の住人になれるのです。