飲酒をやめたら調子が良くなった

数日前から飲酒をするのをやめたら調子がいい。

ふとした会話から、僕のアルコールを飲んでいる頻度と量がヤバいことに気付いた、、、聞いている側はドン引きするほどだった（苦笑）。

家にいる時はだいたい料理をするので、17時過ぎから料理を創りながら、ちびちび『ながら飲み』をし始め、寝る前までちびちび飲んでたのだが、量に換算すると確かに多い、、、。てか、24時に就寝するとしたら7時間飲んでることになる（汗）。

さらに仕事で都内に出る時は、プロジェクトメンバーと飲みにケーションをするために梯子をするので、実質毎日飲んでいる。

まったく自覚してなかった、、、。冷静に分析すると確かにまずい。

というわけで、お酒を飲むのをやめることにした。ただし、いいお寿司屋さんや日本料理屋さんなどで食事をする時だけ嗜むことにする。

さっそく、飲酒のネガ情報を取り、飲酒しないことによるポジティブ情報を読み、マインドセット。そして今まで飲んでいたものを全てノンアルコールビールなどに切り替えた。何事もメンタルと作業だ。そしてやってみたら、意外とぜんぜん行ける！

本当に体の調子がいい。