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気楽に生きるために

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人生を気楽に気持ち豊かに生きていくための、考え方などについて書いています。
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#自分

説教くさい自分が内側にいる時の自分は、どこかが狂い始めているという話

説教くさい自分が内側にいる時の自分は、どこかが狂い始めているという話

大人というのは自分のバランス(機嫌と言ってもいい)を自分で取れるものだ、とは思いつつも気がついたらモヤってたり、鬱ってたり、逆に躁になってたり、全能感がほとばしっていたりする。
僕みたいな躁鬱の気がある人間ならば特に、かもしれない。

ネガティブだけが悪者のように言われがちな風潮だけど、ポジティブもフラットなバランスを失している状態という意味では、どっちも不健康だ。

振り子のようにあっちへこっち

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1人の自分とは、複数の自分からなる1つのチーム。メンバーそれぞれに活躍の場を与える。

1人の自分とは、複数の自分からなる1つのチーム。メンバーそれぞれに活躍の場を与える。

複数の自分が集まった1つのチーム。
それが1人の自分。
そういうイメージを僕は持っていて、内なるひとりひとりの自分に、それぞれ活躍する場を与えてやることが、気持ち豊かに生きるために大切だと考えています。
逆にこれがうまくいっていないと、メンタルを崩す。

たとえば、サッカーのチーム。
オフェンスやディフェンス、ゴールキーパーなど色々ポジションがあります。
それぞれのポジションに適したプレイヤーがい

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