川原健一も実践したい！「メンタル回復」方法とは？

こんにちは、川原健一です。

日々、仕事に家事に育児に・・・日々生きていく中で疲れる事ってたくさんありますよね。

そんな忙しい人には、「メンタル回復」も重要です。

今回は、川原健一がメンタルを回復できる動画を集めてみました。

こちらは「内向型チャンネルゆかり」さんの動画です。

内向型の人にとても共感できる、メンタル回復方法が紹介されています。

また、このチャンネルでは、内向型にしかわからない仕事の向き合い方についても紹介されています。

そして別のチャンネル「TENDER SOUND JAPAN」ではセラピーにピッタリのBGMが配信されています。

このチャンネルでは、自律神経のバランスがとれるリラックスミュージックも配信されています。

集中したいときや、憂鬱な時に、聞くだけでも全然違いますよ。

以上、川原健一でした。

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