呼吸を変える、喉を作る簡単な方法

かわべ式ペットボトルマイク法

身近にある空のペットボトル。

綺麗に洗って、蓋を閉めて咥える。

たったこれだけで、喉を作るトレーニングに、なります。

飲み込みが上手くなるトレーニングになります。

毎日、毎日毎日、本を読み、歌などの声を出す時に、
このペットボトルを使うことで、呼吸に負荷をかけます。

発音が良くなる。

飲み込みがしやすくなる。

本を二ページくらい、大きな口を開いて

舌も歯も当たっていいけど、いろんな発音します。

最初に同じ文章を読んで

そのあとにかわべ式ペットボトルマイク法で、2回ほど読む

すると

なんと、その文章がスラスラと、言える。

記憶力も増す。

左脳と右脳を同時にトレーニングする呼吸が得られます。

毎日の継続して行ってみてください。