はじめてみると、思わぬいいことがおきる。

なにかに取り組むと、ほしかったものと違うものが手に入ることがあります。

こんにちは。よこや農園のあすかです。雨がよく降りますね。

新しくはじめた習慣から、思いもよらない収穫があったので、

今日はそのことについて書こうと思います。

わたしはコロナの影響で宿のお客さんがいなくなった時、せかっくだから時間が空いた分何か始めようと思って

毎日筋トレと、筋トレをやった数を記録してみようと思いました。

体力がつくといいなぁと思ったからです。

毎朝筋トレをして、回数をノートに書いていて、もうすぐ始めてから2カ月になります。（毎日続けるためにノルマは超しょぼくて、腹筋５回と腕立て５回とか(;^ω^)）

回数をノートに記録するとき、ついでだからと思い、天気、気分、体調、睡眠時間や昨日あったことなども書くようしました。

すると、記録するってのは、ものすごいパワーがあったのか、思いもよらない効果がありました。

まず、自分の体や心のことに意識が向くようになったんです。

毎日、体調や気分を書いていると、

どうして今日は体調が悪いんだろうとか、

どうして今日は気分がいいんだろうとか、

天気のせいかな？睡眠時間のせいかな？とか昨日の夜にお酒飲んだからかなとか、勝手に考えるようになりました。

そしてそれは朝の時間以外でも意識が向くようになったのです。

意識が向くようになってから、さらにこんなことがありました。（長文です。↓）

一日気分よく過ごしていたのに寝る前になって長女にイラっとして怒ってしまったことがあって、なんでだろうと考えてみたとき、少し前に食べた砂糖（ゼリービーンズ）が原因かもと思われ、調べてみると砂糖を単体でとったとき血糖値が急激に上がったり下がったりして、疲労やイライラや精神不安がでることがあるということがわかり、砂糖のとり方には気をつけなければ！ということになりました。

今みで知識としてはあったけど、それだけだと行動まで変わっていなかったです。

つまり、具体的に気分をよく過ごすための方法が見つかったのです。

そしてさらに、今計画しているアップルパイのカフェのメニューも、ここらへんを意識しないと！と思いました。
（小さいお子さんがいるママさんがターゲットなのに、イライラを助長してしまったら大変です💦）

それが膨らんで、ママさんを根本的に満たしてあげられるようなメニューやサービスは何かな。と考え始めました。

こんな感じで、記録をとり始めたことで、

自分の気分や体調に目が向き、

それをよくするための知識が入り、

家庭内ではイライラが減って、（←まだわかんないけど笑）

そのことで計画中のカフェのコンセプトまでパワーアップされる。

ということが起こりました。

一番始めは、「筋トレをして回数を記録する。」だったのに。

ちなみに当初ほしかった、体力がついてきたかははまだ不明です。(￣▽￣)5回ずつだからな、、、

で、こうゆうことって、本当によくあるなぁと思っていて、

健康のために始めたサークル活動で一生続く友達ができたり、

買い上げ個数を上げようと思ってやった施策で荒利益が上がったり、
（↑前の職場で実際にあった）

リーフレットをつくっている過程で、自分たちの価値に気づいたり。

大好きな漫画、ハンターハンター３２巻のジンの名言、

「大切なものはほしいものより先にきた」

という言葉が、まさにだなぁと思う今日このごろです。

そう思うと、やってみたいけど、ほしい結果が得られるかわからないからと尻込みしてることも、

とりあえず始めてみたらいいな、と思います。

何か得られるかもしれないので。(*^^*)

そして、私のように始めるのは得意だけどその後が苦手という人は、

「記録する」

ということをするといいのかもと思いました。

がんばりすます〜

↑保育園の七夕飾り🎋

今日も明日も明後日も、よい日になりますように。

信州よこや農園 川邊明日香