ダイエット&禁酒(158日目)

今朝の体重→71.7kg
パートの日。
エクスプローラを覚えられず、なぜか毎回アプリ一覧から探そうとするおじいちゃん。
「彼女の名前はすぐに覚えられるのにエクスプローラが覚えられない」と笑ってて可愛かった。
携帯を無くしたかもしれない！と戻ってきたおじいちゃんは、帰宅後に電話をくれて「家にありましたーどうもすみません」て笑ってて、こちらもまた可愛かった。
なんなんでしょう…人って愛おしいですね。

昨日の食事

朝→なし
昼→かしわ蕎麦
夜→シーフードグラタン、サラダ

昨日の運動

エアロバイク73分

まとめ

カロリーのあるものを食べたら、翌朝は食べないでおくと太らない。