ダイエット&禁酒(160日目)

今朝の体重→71.8kg
禁酒して160日になり、酒を全く思い出さない生活をしてることに気がつく。
マイルールのようにしてた料理しながらのビールも、魚介類と必ずセットにしてた氷入り白ワインも、煮魚と一緒に用意してた日本酒も、唐揚げとハイボールも思い出さない。
よく一緒に飲んでた友達から「飲まずに寝られる？」と聞かれるが、エアロバイク疲れもあってスッと入眠して朝までぐっすり。
ここまで飲まない生活をしてると、もう一生飲まなくてもいいかもと思う。
この思考がすでにアル中なんだと思う。

昨日の食事

朝→コーヒー、たまごプチパン一個
昼→プロテイン、サラダ、サンドイッチ

夜→焼そば、味噌汁
おやつ→ドーナツ、カレ・ド・ショコラ、コーヒー

昨日の運動

エアロバイク67分

まとめ

禁酒というより断酒をしていることに気がついた160日目。
だって、飲むことがこわいもん。