いい気分になれなくても、幸せでいられるよ

今日は、クリスマス・イブですね。
どんな一日を過ごされましたか？

外の世界からは、
クリスマスの楽しい雰囲気が伝わってきます。

私はいつもと変わらない日常が
淡々と続いています。感覚としては、
ワクワクもしないし、ウキウキもしない。

また、これを書いている今、
”いい気分”　という感じでもない。
かといって、嫌な気分でもない。

昔は、いい気分に自分を寄せる努力を
がんばってやっていました。
嫌な気分ではない、ただそれだけでは、
幸運は引き寄せられないと頑なに信じていました。

このプラスでもなく、マイナスでもない
どちらにも偏っていない感覚は、

淡泊な感じではありますが、
これもひとつの幸せのカタチだと
感じるようになりました。

ワクワク、ウキウキ、いい気分は
あったらあったらでステキなことだけど、
がんばって目指すものでもない
のかなとも思います。

◇　◇　◇

私は、プラスよりも

”ゼロ” でいることを優先したい

いい気分でいるよりも
嫌な気分でいないこと

好きなことをするよりも
嫌いなことをしないこと

ご機嫌でいるよりも
不機嫌にならないこと

自己肯定するよりも
自己否定しないこと

プラスにさせるよりも
マイナスにさせないこと

好きなことで生きるよりも
嫌なことで生きないこと

プラスを追いかける前に、
自分をゼロに整えること。

それだけで、不思議と
じんわりと幸せが感じられるんです。

◇　◇　◇　

その昔、睡眠も栄養も十分に取らずに、
心も体も疲れ切った状態で
メイクしてオシャレして、

ワクワクとウキウキを手に入れるために、
クリスマスの夜にお出かけした
自分を思い出しました。

それはそれで、そのときの自分は幸せを
感じていたのかもしれないけれど、

今は、ワクワクもウキウキもないけれど、
こうして刺激もないところで
ぽっと小さな幸せが湧いてくるのが楽しい。

自分をゼロにしていくと、
小さな幸せに気づきやすくなります。

大きな幸せがごくたまにやってくるよりも、
小さな幸せに毎日囲まれる方が、
私にとっていいみたい。

明日はクリスマス。
特別なことはありませんが、
小さな幸せはそこら中に溢れています ♪

あなたに、メリー・クリスマス 🌲