11/3の食事記録2024.11.6

瞑想合宿二日目。
一日、合計7時間くらい坐ったと思う。
先生の中に出家されている女性の先生がいらっしゃって
同じ年齢なんだけど、足元にも及ばないくらい素敵な人だ。
その先生がつくってくださった精進料理。
材料も余すところなく使われていて
本当に美味しい。

この食事を毎日つづけていたら絶対痩せると思う(笑)

朝＊あずき粥、ゴボウ、かぶ他

昼＊ジュース（人参、りんご、生姜）黒豆、花豆

夜＊雑穀米のおかゆ、ぎんなん、麻婆豆腐