【バーデンプレイス50】サウナはサウナで割り切ろう（自分自身）
2024.11.22 16時頃
カイロプラクティックへ初めて行った日のサウナ。
マッサージ後のサウナって血液循環が良くなっているからしっかり水分をとらないといけない、とはよく聞く話だけどカイロプラクティックも同じようなもので。むしろカイロプラクティックのほうが激しい指圧やほぐしが多くあって汗かきまくり。冷や汗も混じってかなり驚きの連続だった。いわゆる『ポキポキ』というものを初体験して衝撃だらけ。姿勢指導も受けて今日一日は意識して巻き肩にならないように顎を引いて背筋を伸ばしている。その延長でサウナ室でも人一倍、姿勢にこだわって普段とは違う背もたれを使わない、足も組まない『THE 座位』という姿勢に違和感とストレスを感じた。慣れれば良いけども、サウナ室でも姿勢にこだわらないといけないのか、なぜかイライラすることがあった。全然サウナでリフレッシュしていない。ということに気がついたので普段通りに胡座組んで猫背でダラダラと過ごした。明日から姿勢を気にしよう、と思った時点で姿勢矯正は難しそうなことに気がついた。
