2024、7／6(土) 気軽って難しい

いいかげん(適当)とはまた違うと思うけど、どうだろうか？

今日出来た事

• ジャーナリング

• 資格勉強

• 読書

• 筋トレ

• ストレッチ

です。

朝時間

5:10起床。久しぶりに目覚ましで起きた⏰
ジャーナリングをする。
私的解釈で初めてのジャーナリングですが、良いかも。
ちょっと続けたいと思いました。
テーマを３つ決めて、それについて思ってる事をバーッと書きました。
15分くらい終了。

手帳、ノートを書きます。
ノートは書きやすかった！
ジャーナリング効果でしょうか？

朝ごはんを食べて会社に行く。めんどい。。。

昼時間

暇。
休憩時間は資格勉強したり読書したり。

本は「一泊なのにこの荷物」

一泊なのにこの荷物！

資格勉強は通常の勉強です。
20分ほどできました。

とにかく今日は暑いです🥵
持って行った水筒ギリギリでした。
セーブして飲んでたつもりだったのに。。。

夜時間

帰宅してすぐに夜ご飯を食べます。
食べ終わってしばらくしてから筋トレです。
約15分くらい。

資格勉強します。
復習を。
読むだけなので15分くらい？

風呂上がりにストレッチ。
こちらも15分くらいです。

ここからは日記、note時間です。
書けるだけ書きました。

今日の振り返り

今日は暑かった。。。
水筒１つでは足りなかった。。。
もうひとつ持って行った方が良いかな？

朝、ジャーナリングを初めてやってみました。
なかなか良いです。
テーマが決まっているので書きやすいです。
が、逆にテーマが決まっているからこそ書きづらいという事もありそう。。。
今日は３つのテーマで書きました。
時間は15分くらい。
時間もそんなにかからないのでオススメです。
でもテーマを決めるの大変そう。
毎日同じでも良いのですが、私は「その時考えたい事」にしようと思っているので。
今後どうなるかは続けながら考えたいと思います。

メモを活用しようって思っていましたが、今ひとつ。。。
もう少し気軽にメモを取れるようになりたいと思うけれど、、、
まだちょっと自分の中でハードルを高めに設定しているのかもしれません。
どんな些細な事でも、なんでも良いからメモとる事に抵抗を無くしていこうと思います。

今日の考え事