ダイエット　６ヶ月目　１０月前半

図１、月平均　図２、週平均

停滞していた体重が一気に落ち始める。そして運動をサボる。
いやー、続かないね！しんどいね！
なんか疲れが溜まって寝ても疲れが抜けきらない感じがして、膝も痛いし！（言い訳）
とりあえず食事制限はできているので、１０月後半戦。運動もまた頑張ろう
頑張ろう？

最近やってること
・起きたら白湯を飲む。内蔵が温まって基礎代謝がアップするらしい
・カロリー計算、記録をしないでの食事制限はなんとなくうまくいってるらしい