桂かすが

文章とか書く http://mfbooks.jp/5880/

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最近の記事

HTCviveコントローラーの手首の固定を試してみた

 桂はダイエットの一環として時々アバターを纏ってバーチャルキャストなどでリングフィットアドベンチャーを配信しているのだが、毎回問題となるのがviveのコントローラーである。 リングを操作しながらコントローラーも保持するのは慣れるまではかなり面倒な作業だった。なんならストラップでぷらぷらしながらプレイしていた。VALVE indexのコントローラーは最初から手を話しても保持できるような ストラップが最初からついているのだが、わりあい単純な構造だし真似できるのではと考えた。  

    • ダイエット 8ヶ月目 休憩

      結果から 10月の76.1kgから77.3kg 軽く風邪を引いて減量も運動も中断。食事制限もなし 11月後半からスイッチのリングフィットを使って運動をしつつ、調子を戻そうと。結構おやつとか食べてたけど、思ったより戻ってなくて一安心といったところでしょうか ではまたここから気を引き締めて!がんばりましょう!

      • ダイエット 6ヶ月目 10月前半

        図1、月平均 図2、週平均 停滞していた体重が一気に落ち始める。そして運動をサボる。 いやー、続かないね!しんどいね! なんか疲れが溜まって寝ても疲れが抜けきらない感じがして、膝も痛いし!(言い訳) とりあえず食事制限はできているので、10月後半戦。運動もまた頑張ろう 頑張ろう? 最近やってること ・起きたら白湯を飲む。内蔵が温まって基礎代謝がアップするらしい ・カロリー計算、記録をしないでの食事制限はなんとなくうまくいってるらしい

        • ダイエット 5ヶ月目 9月リザルト

          結果から (月グラフ)8月から-500gくらい 減ってる?減ってる! 体脂肪を見ると一目瞭然。減ってます が、体脂肪27%、まだまだデブの領域です。このくらいだともっとさくさく落ちると小耳に挟んだんですが、まあ成果は一応でているので気にしないようにしましょう (週グラフ)ようやく停滞期間が終わったのでしょうか。77kg台で前後していた体重がようやく76kg台に。目標の58kgまであと18kg (グラフのゴールが75kgなのは短期目標です) ここ最近のダイエット ・ドラ

          ダイエット 5ヶ月目 ジム通いとドラゴンクエストウォーク、減らない体重

          8月に77kg台に突入して以来、あいも変わらず77kg台でうろうろしております。もちろん食事制限と運動もきっちりこなしていて(摂取カロリー1200kcalくらい。ジムは3日に1回)、なんで体重落ちないんだろう?とガチでわかりませんでしたが、 少し前からタニタの体重計で体脂肪と筋肉量のデータを取り始めたのですが、どうやら脂肪は順調に減って筋肉量が増加している模様 俺のダイエットは間違ってはいなかった! しかし体重が落ちないのはどうにも気持ちが悪いとジムでの足トレを減らし、

          ダイエット 5ヶ月目 ジム通いとドラゴンクエストウォーク、減らない体重

          ダイエット 4ヶ月目 停滞する8月

          9月である。予定では76kg台に突入しているはずだった。もしかすると75kgはいけるんじゃと考えてすらいた はい、減ってません ジムも通っていたし増加分の筋肉と相殺しているのでは?という可能性も考えたけど、筋肉もそう簡単につくもんじゃないよなーと 2回ほどあるチートデイという名の暴食日も計算にいれても月の平均摂取カロリーは1489kcalに収まっているから運動分で確実に体重は落ちるはずである 先月の1000kcal制限では着実に落ちていたし、カロリーの記録自体はそう間違っ

          ダイエット 4ヶ月目 停滞する8月

          ダイエット3ヶ月目後半 チートデイ

          カロリーは抑えてるし運動もしているのに体重が減らない …………チートデイの出番か! まあストレスも溜まってたんですね。食事が進まない進まない。いつものお野菜がまずい。飽きた! ということで行ってまいりました!いきなりステーキ300g ポテトもつけるしもちろんライス付き! アイスも食べるよ!まんじゅうも食べるよ! 夜はマックだ!シェイクはMサイズ! マックはカロリーの暴力やでー 数日後―― ぎゃああああああああああああああ まあ一時的な変動でしょう。そうに決まっ

          ダイエット3ヶ月目後半 チートデイ

          ダイエット0~3カ月目

          前述した通り、様々なダイエット法をとりあえずは試し、リバウンドを繰り返してきた歴史がある。生半可な方法では通用しない。そこで見つけたのがこれだ。 糖質ゼロ麺。カロリーも14~18kカロリーと大変に控えめである。ラーメンやうどんの代わりにこれを食べていれば痩せるのではないか? 結論から言うとこの考えは正解だった。すぐさまアマゾンで注文し、毎日1食は糖質ゼロ麺を食した。 3kgほど一気に体重は落ちた。このままいけそうな気がしたが、そう上手く行かないのが私のダイエット人生である。

          ダイエット0~3カ月目

          ダイエットをしようという話

          人生何度目であろうか いやその前に自己紹介か? 専業作家。デビューして6年目。出した本も二桁に達し、遅筆ながらも編集さんや読者さんに恵まれたのか、専業で貯金ができる程度には稼がせていただいている。 専業だからひたすら座って原稿に向き合う。当然運動など日常でやらない。60kg台終盤だった体重はみるみる増え、70kg台、やがて80kgが見えてくるようになる。 デビューしたての新人作家である。生き残るためには必死で原稿にしがみつく。他のことに気を配る余裕などあるはずもない。

          ダイエットをしようという話

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