『ありのまま、自分らしく』生きたいけど、なかなか うまくいかないあなたへ

普段よくあなたが社会に出している
自分の『A面』。

家族や仲のいい友人には 問題なく出せる
自分の『B面』。

気心知れた人にも出すのを躊躇して
自分の中だけに押し留めている
自分の『C面』。
　

そしてこんな一面を見られたら
思わず全身がグワッと恥ずかしくなって、
存在として消えたくなるくらいの

長年、自分でも封印しているような
もっと深い部分の『D～Z面』。

そうした出てくるのも、
躊躇している心の中の
『分人たち』。
　

まずはあなた自身が
温かくやさしいスポットライトを当て
受け入れて、認めてあげよう。

いきなり全ての
自分の分人たちを
人前で披露する必要はない。

時に

「こんなドロドロした
汚らしい自分もいたのか」

と
全身がカッと熱くなるくらい
恥ずかしくなる時もあるだろう。

だけど少しずつでいい。
　
　

まずは自分自身が

「理想的な自己イメージ」だけでなく

　

情けない自分、

無責任な自分、

普通のことができない自分、

共感性がなくデリカシーのない自分、

人を見下す自分、

だらしない自分、

自分勝手な自分、

支配欲に溺れる自分、

自立したくない自分、

責任を取りたくない自分、、、

そうした色んな『分人たち』の存在を
少しずつでもいいから
ただ見つめてあげよう。

　
　

もし
「この人の前だったら
少し奥の分人たちも出してもいいかな」って

自己開示できる存在が
身近にいる人は
とても幸運だ✨️
　

　

あなたにとっての
『真の理解者』と共に

少しずつあなたの内面の
『分人たち』に
スポットライトを
当てていけばいい。
　

このままでオッケーと

無条件に受容していく。
　

ありのままの自分でもいいんだ。

無条件の自分で
ちゃんと受け入れられていいんだ。
　
　
　
　

こうした感覚が
ハッキリすればするほど、

自分というものの輪郭が
ハッキリしてくる。
　
　

大地に根を張った
呼吸のしやすい自分になれる。
　
　

真の意味で
『自分らしく自然体で』
生きていく自己が育っていく。

　
　
　

いまだに私も

『自分らしく、ありのままで生きる』

道を進んでいる求道者である。
　
　
　

今でも心の奥底では
『 恥の感覚や劣等感、欠損感 』
みたいな意識が残っていて、

その反動で
『 脆弱なプライド 』で
自分を守る

というループに
入ってしまうときもある。

　
けれど
そんな道半ばの自分だからこそ

伝えられるメッセージがあるのではないか？
　
と感じている。

　
　

自分らしく、自然体な自分で生きたいけど
無意識のこころの防衛反応で
うまく行動できなくて、
でもそれがうまく自分でも
うまく言語化できなくて苦しんでいる。

だけど自分らしく本気で生きることを諦めきれない！

そんな人の

何か力になれるのではないか？
　
　
　
　
そんな風に思う。
　
　
　
　

目に見えない、心の生きづらさを抱える
『理解者』に自分も少しでもなれるように
これからも精進していきたい！
　
　
　

だって
ありのままの自分のことを
受け入れられた器の分だけ、

きっと
相手のありのままも
受けられると信じているから😊