末端か中心か

今日は、信頼するトレーナーさんに、気になってることを質問してきました。

それは…

『最近、自分の身体の使い方で、肘を曲げるのが得意なことに気づきました。これはどういう理屈でそうなっているんでしょうか？』

と。

その回答は…
『末端部の出力が得意な人に多い傾向』

だそうです。

めちゃくちゃわかりやすいのはガスケ。
肘を曲げた状態を作り、そのままワインドアップ。