無添加で安心・安全なうがい液
今日は、前回の続き
梅雨にツラい『喉のイガイガ』を
解消する『うがい』について
お伝えします。
うがいも水でできるなら
それに越したことはありませんが、
辛い喉の痛み、イガイガの時には
うがい液でスッキリしたいですね。
かといって、市販のうがい液だと
成分が気になってしまい
特に小さなお子さんが
誤って飲んでしまわないかと
心配になるママも
いらっしゃるかと思います。
そこで！
／
安心・安全
無添加のうがい液
調味料の『梅酢（うめず）』
＼
をおススメします(*^-^*)
うがい液なのに調味料を使うの！？
しかも梅？酢？？
なんなのーーー！？！？
と、思っているかもしれませんね。笑
まずは、梅酢について
ご紹介します。
梅酢とは、梅を塩漬けにした時に
梅から出てくるエキスのことで、
うがいに使うだけでなく、様々な効用があります。
自家製の梅干しを作っていなくても、
梅酢は手に入れることができますよ。
自然食品店に置いてあることが多いですが、
お取り寄せで好きな梅酢を手に入れるのも良いですね。
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【梅酢の５つの効用】
1.消炎作用
2.色止め作用
3.漂白作用
4.殺菌作用
5.酸味と塩分のおいしさ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
１つずつ解説しますね。
1.消炎作用
炎症を抑える働きがあります。
使い方は、後ほど詳しくお伝えしますね。
2.色止め作用
さつまいもやりんごの変色防止に役立ちます。
例えば、さつまいもを蒸し煮する時に、
水に数滴入れて煮ると、色よく仕上がります。
りんごについては、
梅酢を入れた水にりんごをくぐらせると変色しません。
3.漂白作用
ごぼうやれんこんなどの根菜類が多い煮ものの場合、
水に数滴入れて煮ると、黒っぽくなりません。
また、根菜類の土臭い香りも
やわらげてくれる効果がありますよ。
4.殺菌作用
ごはんを炊く時にごはんが傷みにくくなります。
おにぎりを作る時に、
梅酢を混ぜた水に手をくぐらせるのも安心ですね。
5.酸味と塩分のおいしさ
梅酢は、程よい酸味と塩味があります。
おいしいので、調味料として料理にも活用できます。
例えば、きゅうりや大根の漬物を作る際や、
マリネ、ピクルス、酢飯などを作る時にも活用できますので、
万能な調味料としてお家に一本あると重宝しますよ！
それでは、お待たせしました！！
本題のうがい液としての
使い方をご紹介しますね。
／
『梅酢』を4〜5倍に薄めて
一日数回うがいをする
＼
はい！
以上、これだけです！！笑
色んな料理に活躍するだけでなく、
梅酢の消炎作用を利用して、
無添加の安心・安全なうがい液としても
活用できるなんて、
梅酢って
なんて万能な調味料なのでしょう(*´▽｀*)
いかがでしょうか？
梅酢をお家で一本用意しておけば
わざわざうがい薬を購入する
必要もないですよね＾＾
薬ではないので、
子供が万が一、
梅酢のうがい液を飲んでしまっても
心配ありません。
梅雨の喉のイガイガ症状には
もちろんですが、
普段からうがいに使うことで、
予防ができるのも嬉しいですね。
ぜひ梅酢を試してみてください！！
今回はここまでです。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
重ね煮アカデミー
認定師範 金子 真樹子
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