Photo by
ithem_noramoyo
鬱々していると思ったら…
こんばんは。調子が悪いでございます、青豆です。結構苦しい。
ただ、勤務を終了してから睡眠の質は少し良くなっている（気がする）もうこの１年くらいずっと、朝起きて会社に行くのが辛かった。今年に入ってからは細切れに目が覚めて、寝た気がしない→栄養ドリンクでごまかして出社という感じの日々であった。
先日4泊ほど北の大地を一人旅をしていたのだけれど、旅の間とても良く眠ることができた。ああストレスだったんだ、と気づくことができた。あと旅をしているといっぱい歩くのでそれもよかったのだろうな。
今の苦しさを言語化してみたくてnoteを開いてみたのだけれど、うまく言葉が出てこない。
焦燥感と、孤独感と、謎の緊張感がある。
誰にも会いたくないけど、誰かに会いたい。
今はPMSの時期でもない。
…っとここまで書いてて気づいてしまった。
昨日お酒を呑みすぎたせいだ、きっと。私は基本的にアルコールに強いため少々のことでは酔わないのだけれど、昨日は結構だった。終電を逃してタクシーで帰宅した。スマホを開いてギョッとしたが、記憶にない写真まであった…ひー。こんなことは本当にめずらしい。午前中は久しぶりに二日酔いだった。
久々に人と会えることと、環境の変化によるストレスで大爆発したのだろう。人に迷惑をかけてはいないはず、多分。笑 たまにはええか。
で、調べてみた。
これだーーーっ！カリウム不足ですって。納得。
とりあえずカリウム豊富な野菜ジュースでも飲んで、横になろう、寝よう。物理的な要因であると思えばこっちのもの。
考えてみれば盆や正月はよく調子を崩しているからして、時期的なものもあるのだろう。それに加えて会社を辞めるなんていう大事件が起きているわけだから心の負荷は相当なもの、と認識したほうがよさそうだ。
皆様もお盆休み、飲み過ぎ注意です。