【堺市 美原区】眼精疲労に鍼灸でアプローチ｜目の疲れには鍼灸が効果的！？
眼精疲労を感じたら鍼灸でケア｜目と身体をリフレッシュ【堺市 美原区】
現代社会では、長時間のパソコン作業やスマホ使用によって、眼精疲労に悩む方が急増しています。特に、目の奥が重い、肩や首が凝る、頭痛がするなどの症状は日常生活にも影響を及ぼします。この記事では、眼精疲労の原因と改善方法、さらに鍼灸がどのように役立つかについて詳しくご紹介します。
眼精疲労の主な原因とその影響【堺市 美原区】
1. デジタルデバイスの過剰使用
スマホやPCを長時間使用することで、目の筋肉が酷使され疲労が蓄積します。また、ブルーライトの影響で視神経にも負担がかかります。
2. 血行不良と筋肉の緊張
目周辺の筋肉や首肩の緊張が血行不良を引き起こし、酸素や栄養の供給が不足します。これにより疲れが長引くことも。
3. 姿勢の悪さ
前かがみの姿勢や猫背は、首や肩の筋肉を過剰に緊張させ、眼精疲労を悪化させます。
鍼灸が眼精疲労改善に効果的な理由【堺市 美原区】
鍼灸は、目や首肩の筋肉の緊張を和らげ、血流を促進することで根本的な改善を目指します。
✅ 目周りのツボを刺激
攅竹（さんちく）や晴明（せいめい）といったツボを使い、目の周辺の血流を改善。視界がクリアになり、疲労が軽減します。
✅ 首肩のコリをほぐす
首や肩のコリが改善することで、目の疲労も軽くなります。当院では特に肩甲骨周りへの施術を重視しています。
✅ 自律神経を整える
眼精疲労はストレスや疲労とも密接な関係があります。鍼灸により自律神経を調整することで、全身のリラックス効果を引き出します。
鍼灸院を選ぶ際のポイント【堺市 美原区】
国家資格を持つ施術者が在籍していること
目周辺や首肩のケアに特化した施術を提供していること
清潔でリラックスできる環境が整っていること
当院の眼精疲労ケア【堺市 美原区 鍼灸】
当院では、眼精疲労に特化した施術を行っています。患者様一人ひとりの症状や生活習慣に合わせたオーダーメイドのケアで、目だけでなく全身のバランスを整えます。
目周り専用のツボ刺激
首肩の筋肉を緩める施術
血流改善とリラクゼーション効果
目の疲れをそのままにしないで
眼精疲労は放置すると慢性的な肩こりや頭痛、全身の不調につながることもあります。鍼灸を取り入れることで、身体全体の健康を取り戻し、日常生活を快適に過ごしましょう。まずはお気軽にご相談ください！
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