過剰な思い込みを新しい価値観にかえる
【対人関係に対して過剰に平和主義であろうとする人は、対人関係において過剰な警戒心を持っています。
争い事は起こしたくない、起きて欲しくない、自分はみんなと仲良く、とにかくトラブルなく平和に過ごしたい。という思いを強く持っているのですが、その思いをよくよくチェックしてみると、
「自分の今いる場所、今ある人間関係は平穏ではない。私は安心していない。」
「今までの人間関係もそうだったから、これからもそうなるかもしれない。もう経験したくない」と、心の奥底で思っている,感じているからこ