【足痩せ】足を細くするストレッチ方法！筋トレだけじゃダメな理由
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【足痩せ】足を細くするストレッチ方法！筋トレだけじゃダメな理由
【ポイント】
⑴筋トレをすると筋肉は膨張する
⑵足を細くするために運動や筋トレをしている方は止める
⑶硬く膨らんだ筋肉を伸ばしてシャープに
【効果】
①足が細くなる
②足のむくみがとれる
③足がむくみにくくなる
④代謝が上がる
⑤足が真っ直ぐになる
⑥軽くなる
⑦柔らかくなる
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