【股関節固い】股関節がガバッと開く開脚のための簡単なストレッチ！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36
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一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！
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【股関節固い】股関節がガバッと開く開脚のための簡単なストレッチ！
【ポイント】
①股関節を開閉したときに
②どこから痛い？
③どこが痛い？
【効果】
⑴股関節の引っかかりがとれる
⑵立ったままなので簡単
⑶産後、Ｏ脚、X脚の矯正
------------------------------------------------------------ #股関節を柔らかくするストレッチ #開脚柔軟簡単 #体が超固い
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おすすめ動画
❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
https://youtu.be/nIvtAmVQVlg
❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
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