身体感覚の形あれこれ まずは点
※11/21（木）に予定していた甲野善紀先生の浜松稽古は延期になりました。申し込まれた方には個別に連絡済みです。
久しぶりに発熱をして、2日ほど寝込みました。まぁ、寝込んだ、と言っても、非常に軽く、この機会に身体を休ませておこう、と思っての事です。
観察の稽古をしていると、寝ている時にだって気づきはあります。
今回もまた、寝ている事で気づく事もあり、改めて日常生活を稽古にする事のありがたさを実感しました。
その発熱からの気づきを通して、ちょっとここで身体感覚の形について改めてまとめておこう、と思いましたので、書いておこうと思います。
私の手がかりは「次元」です。次元というと高い次元を考え、求める人がいますが、私が探るのは「低次元」です。
0次元という点、1次元という線、2次元という面、3次元という立体、そして4次元というちょっとわからないもの、この考えと身体感覚を組み合わせて探っています。
心はどんどんと高次元へと向かいますが、身体の基本は3次元。憧れという高次元ではなく、確かな私を見つけられる低次元の実感は本当におすすめです。
0次元という点
まずは点の話。これは、そこに「ある」という話です。
稽古を始めた事、私は力が入っているのかすらもわからないほどでした。
肩を回して、と言われて、やろうとしても、肩の感覚がぼやけて、肩を回すつもりが腰が回ってしまったりしました。
身体はいくつも「部分」に分かれています。その部分にはそれぞれ特色と働きがあります。その働きを存分に生かすには、まず、その部分に「焦点」を集められなければいけません。
ゲンコツを握ればそこにあるのはゲンコツだ、とわかります。
手を開けば手のひらが見えます。
当然、あるのはわかります。なんのストレスもない時なら、ちゃんと見えて、わかっているはずです。
ただ、この時、ぎゅっとその手を掴まれたなら、反射的に肩が上がってしまったり、お腹が痛くなったり、手への集中が出来なくなります。
手という点に集中するぞ、と頭は思っても、身体は反射し、動いてしまうのです。
いかに自分が身体への集中が出来ていないか、とわかれば、その後、ずっと、凄い身体をどんどんと見えていけばいい、とわかってきます。
ダメな自分を自分が認めるからこそ、集中は上手になるのです。
身体には信じられないくらいいくつもの凄い部分があります。
筋トレだけで解決をするぞ、と思ってしまえば、その筋肉がつかれてしまった時何も出来なくなります。
しかし、身体のあちこちの役割を自覚していれば、イザという時、一番働きそうなやつに任せてあげればいいのかな、とわかってきます。
この経験が徐々に自分をちょっと遠くから観察する、という力を与えてくれます。反射で行動するのではなく、その瞬間を広く観察し、その上で行動を決める。これが出来るようになります。
自らが選んだものであれば、ちょっとした困難で頭が真っ白になる事は避けられるでしょう。
また、心に傷が残ってしまったような経験も、あぁ、あの時は観察が出ずに反射的に行動してしまったなぁ、とわかると、次にはちゃんとしてやるぞ、とやる気の元になるかもしれません。
点の感覚のいい部分は動かなくてもいい、という事です。
もちろん、点が持つ働きを生かせば動きも生まれますが、その部分に集中する、というだけでも働きは出てきます。
例えば「鼻」。鼻先に糸をイメージし、その先に重りをぶら下げます。
「鼻先」という点を意識できれば、イメージの振り子が見えてきます。
鼻先を意識し続ければ振り子は自然とおとなしくなります。この時の姿勢が生む強さ！こんなに強い私が私の中に隠れていたのか！と驚いてくれると思います。
力のある点は身体に山ほどあります。一つ一つ、身体を見直して、そのままの身体を生かしてみる方法を探してみてください。
点から線、面に立体、粒粒へと一気に書こうかな、と思いましたが、やはり長くなりそうなので、分けて書いてみようと思います。
※甲野先生の稽古があります。
ぜひ、ご参加ください！
「甲野善紀先生の名古屋稽古」
稽古日時：11/17(日) PM1：00～PM3：30
稽古場所：浄泉寺
会場住所：名古屋市緑区鳴海町字上中町9
アクセス：名鉄本線鳴海駅から徒歩５分
参加費：８０００円
※11/21（木）に予定していた甲野善紀先生の浜松稽古は延期になりました。申し込まれた方には個別に連絡済みです。
参加資格はありません。見るだけ、聞くだけでも参加可能です。
服装自由、持ち物自由、受講スタイルも自由だし、入退室も自由です。気楽にご参加いただけます。
申し込みはウェブサイトから。
http://www.karadalab.com/
関東稽古があります。
「つくば稽古」
稽古日時：2024/12/1（日）13：00-18：00（入退室自由）
※稽古後、おさらい稽古もあります。個別に聞きたい事があれば、ぜひ聞いてください。
会場：つくばカピオ リフレッシュルーム
住所：茨城県つくば市竹園1-10-1 ←クリックでマップが開きます。
参加費：10000円
「東京ロングヒーリング」
稽古日時：2024/12/3（火）10：00-17：00
会場：大岡山西住区センター
住所：目黒区平町一丁目15番12号
参加費：参加費24000円（当日払い）
定員6名
「東京夜稽古」
稽古日時：2024/12/3（火）18：00-21：00
会場：大岡山西住区センター
住所：目黒区平町一丁目15番12号
参加費：参加費10000円（当日払い）
定員はありません
同日10-17時にある「東京ロングヒーリング」に参加の方は5000円
久しぶりの浜松ヒーリング稽古です。
「浜松ロングヒーリング」
稽古日時：2024/11/18（月）10:30-16:00
会場：浜松市武道館（ハママツシブドウカン）
住所：浜松市中央区西浅田二丁目3番1号
参加費：参加費24000円（当日払い）
定員5名